SURABAYATODAY.ID, BOJONEGORO, – Dalam rangka meningkatkan kemampuan fisik anggota jajarannya, Kodim 0813 Bojonegoro menggelar tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik II tahun 2024. Kegiatan ini dilaksanakan di markas Kodim setempat, Kamis (14/11).
Kegiatan Garjas diikuti seluruh anggota TNI dan Pegawai Negeri Sipil (PNS) jajaran Kodim Bojonegoro. Selain itu juga bagi personel yang akan naik pangkat pada periode 1 April 2025.
Garjas yang merupakan program dari komando atas ini dilakukan untuk mengukur tingkat kemampuan kebugaran fisik para prajurit. Garjas dilaksanakan secara berkala untuk menunjang pelaksanaan tugas pokok, sehingga dapat berjalan lancar dan maksimal.
Dalam pelaksanaanya, Garjas ini meliputi dua tes. Yakni Samapta “A” yaitu lari dengan waktu 12 menit, yang dilaksanakan di lapangan SMAN 2 Bojonegoro. Kemudian Samapta “B” yang terdiri dari pull-up, sit-up dan push-up masing-masing gerakan dengan durasi waktu 1 menit, serta shuttle run. Kegiatan tersebut dilaksanakan di Makodim.
Selain melaksanakan tes Samapta A dan B, para prajurit Kodim 0813 Bojonegoro ini juga melaksanakan tes ketangkasan berupa renang gaya dada dengan jarak 50 meter yang dilaksanakan di kolam renang BWS di Jalan Panglima Polim Bojonegoro.
Koordinator kegiatan, Kapten Cku Parjan menyatakan Garjas tetap memperhatikan faktor keamanan dan keselamatan. “Semoga pelaksanaan Garjas mulai dari awal hingga selesai, dapat berjalan aman, tertib dan lancar,” ujarnya. (ST10)
